इंटरनेट डेस्क। हमारे घरों में सब्जी में छौंक लगाने के दौरान उसमें करी पत्ते जरूर डाले जाते है। हालांकि ये कुछ लोगों को अच्छे लगते है और कुछ को नहीं। ऐसे में अधिकतर लोग इसका उपयोग करते ही है। यह स्वाद को बढ़ाने के साथ ही सेहत के लिए भी फायदेमंद होता है। जानते है करी पत्ते के सेवन से होने वाले फायदे।
ब्लड शुगर करे कंट्रोल
करी पत्ता डायबिटीज के मरीजों के लिए बेहद ही फायदा देने वाली चीज है। करी पत्ते का अर्क हाई ब्लड शुगर के स्तर को कम करने में मदद करता है। इसके साथ ही यह नर्व पेन और किडनी डैमेज सहित डायबिटीज में भी आपके लिए फायदा पहुंचाने वाली चीज है।
हार्ट हेल्थ करे बूस्ट
इसके साथ ही यह हाई कोलेस्ट्रॉल और ट्राइग्लिसराइड के लेवल को भी कंट्रोल करती है। आप भी अपनी डाइट में करी पत्ते को शामिल करके कोलेस्ट्रॉल लेवल को कम कर सकते है। इससे हार्ट अटैक और स्ट्रोक का खतरा कम हो सकता है।
pc- ndtv.in
#Health #Tips #कर #पतत #क #सवन #स #आपक #मलग #कई #बमरय #म #रहत