इंटरनेट डेस्क। आज की भागदौड़ वाली लाइफ ने सबकों मोटापा की बीमारी दे दी है। इसमें आपका वजन तो बढ़ता ही साथ ही आपको कई तरह की और बीमारिया भी होने लगती है। ऐसे में आप अगर अपना वजन कम करना चाहते है तो आज आपको बता रहे है की आपको कौन से फलों का सेवन बंद कर देना चाहिए।
केला
आपको वजन कम करना है तो आप आज से ही केले का सेवन बंद कर दे। केले में कैलोरी बहुत ज़्यादा मात्रा में पाई जाती है। ऐसे में ये आपका मोटापा बढ़ाने का काम करती है। केले का सेवन उन लोगों को करना चाहिए जो दुबले पतले है और वजन बढ़ाना चाहते है।
आम
इसके साथ ही आपको आम का सेवन भी नहीं करना चाहिए। इसके सेवन से आपका वजन बढ़ता है। इसके सेवन से आपको कुछ ही दिनों में आपका बढ़ता वजन नजर आने लगेगा। ऐसे में आम खाना भी बंद कर दे।
pc-.primalpalate.com
#Health #Tips #इन #फल #क #सवन #कर #द #आज #स #ह #बद #नह #त #बढ़ #जएग #आपक #वजन
